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枸杞核桃仁燕麥粥
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老頑童immigrate

接近冬天了，每天的早餐喝一碗熱氣騰騰的粥，對身體大有好處，燕麥是公認的健康養生食品，普通的燕麥要煮很長時間，買一包既食燕麥很方便，只需要幾分鐘時間就能搞定早餐。

時間:10分鐘內
食材
燕麥 50g
枸杞子 適量
核桃仁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備燕麥（即食）
  • 步驟 2/8
    核桃仁
  • 步驟 3/8
    枸杞子用清水泡開。
  • 步驟 4/8
    鍋內倒水大火燒開
  • 步驟 5/8
    之後倒入燕麥。
  • 步驟 6/8
    用勺子按順時針方向攪拌均勻。
  • 步驟 7/8
    待燕麥漲開後加入枸杞子攪拌均勻
  • 步驟 8/8
    盛入碗中加入核桃仁就可以吃了，很健康的。
小貼士

核桃仁可以食用生的，生吃更有營養。

喜歡吃甜的可以加點糖類。

釋出於 2019-11-08
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