佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、壽瓜等,屬葫蘆科特蔬菜品種。佛手瓜清脆多汁,味美可口,營養價值較高,既可做菜,又能當水果生吃。加上瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意,深受人們喜愛。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。媽媽的手藝很好,炒得很清甜,我們都很喜歡吃~再次吃到這道菜菜,回憶一下媽媽的味道~
1、佛手瓜易熟,想要輕脆口感就大火快炒,想要軟中帶脆就下點水燜一下再起鍋,口感很清甜。
2、起鍋前的豬油會使菜更加香滑。
3、下適量牛肉粉炒,菜菜充滿牛肉的味道。