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清炒南瓜藤
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哦喲我嘟

現在要想吃到真正的綠色食品還真是不容易呢，除非自己種菜，自己養雞，自給自足。

時間:10分鐘內
食材
南瓜藤 200g
油 適量
鹽 適量
大蒜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    南瓜藤用淘米水泡去小飛蟲。
  • 步驟 2/9
    洗淨撈出。
  • 步驟 3/9
    大蒜拍散。
  • 步驟 4/9
    鍋裡放油。
  • 步驟 5/9
    下大蒜爆香。
  • 步驟 6/9
    放入南瓜藤翻炒。
  • 步驟 7/9
    淋入幾滴清水。
  • 步驟 8/9
    放鹽翻炒均勻。
  • 步驟 9/9
    出鍋盛盤。
小貼士

佳寧心得：

1、南瓜藤的水分比較少，要放點水才能炒軟。

釋出於 2019-11-28
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