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養生雜糧粥
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深情transplant

香香的南瓜粥，不管冬天還是夏天食用都很好吃，我喜歡燒的時候一次性多燒一點，早餐沒吃完的那一部份的話，放進冰箱裡冰著，特別是夏天等到冰過後再吃，真的很舒服。

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 200g
大米 100g
綠豆 50g
香米 50g
黑米 20g
紅豆 20g
糖 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把所有的材料全部放進碗裡洗一下，並浸泡一個小時
  • 步驟 2/7
    然後把材料放進電飯煲裡
  • 步驟 3/7
    啟動電飯煲，煲上半個小時，然後加入適量的糖
  • 步驟 4/7
    把南瓜去皮，洗乾淨
  • 步驟 5/7
    把南瓜切成小塊
  • 步驟 6/7
    再把南瓜放進電飯煲裡
  • 步驟 7/7
    再煲上半個小時，待到所有的食材全部軟了後即可起鍋了
小貼士

1、 像綠豆、紅豆之類的煮的時候比較久，所以最好事先浸泡一下

2、 南瓜容易煮熟，要與豆子放開時間放進去煲

釋出於 2019-12-04
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