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紫薯濃湯
5.6萬 熱度 140 收藏
地板好硬荀潳芝

紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。

時間:10分鐘內
食材
紫薯 一個
牛奶 一盒
紅棗 適量
芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好所有材料
  • 步驟 2/6
    紫薯切塊備用
  • 步驟 3/6
    進鍋蒸熟
  • 步驟 4/6
    用攪拌機打碎
  • 步驟 5/6
    加入牛奶,和勻,放到鍋中煮開
  • 步驟 6/6
    盛出在表面撒上紅棗碎和白芝麻略為點綴即可
小貼士

棗子和芝麻是點綴用的，也能換成其他東西哦

釋出於 2020-02-12
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