紫薯煮湯圓
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紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。而特有的花青素更是天然強效自由基清除劑，可以美容抗衰老。
湯圓和紫薯放在一起，沾點紫薯的甜味，很糯！
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/7
紫薯洗淨，切大塊 -
步驟 2/7
鍋內放入水，加入紫薯，燒開
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步驟 3/7
燒開後轉小火，慢慢熬煮
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步驟 4/7
湯圓成品適量
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步驟 5/7
鍋中下湯圓，慢慢煮
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步驟 6/7
可加入一次涼水，煮一開
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步驟 7/7
等湯圓漂起來，即可出鍋
小貼士
煮的湯圓漂起來就可以出鍋
釋出於 2022-10-21
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