咖哩菜花 - 咖哩菜花的做法,咖哩菜花怎麼做好吃,咖哩菜花的家常做法 - 京細菜譜

咖哩菜花

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我要長肉owo

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之前做了道咖哩花菜、覺得酸酸甜甜的很好吃，想著換換其他口味的折騰折騰，因為一直很喜歡咖哩的味道、所以嘗試了做咖哩花菜……但是個人更喜歡茄汁菜花，這道菜做了兩遍、第一遍做的不入味、第二遍改進了下、但是忘了拍過程照了、嘿嘿！

時間:10分鐘內

食材

花菜 250g

油適量

鹽適量

咖哩粉適量

蔥末適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

花菜掰成小塊
步驟 2/9

鍋中放水燒開、焯水
步驟 3/9

瀝乾水分備用
步驟 4/9

蔥切末
步驟 5/9

鍋燒熱、倒入油、五成熱的時候放入蔥花
步驟 6/9

倒入咖哩粉炒香倒入高湯燒開
步驟 7/9

倒入花菜
步驟 8/9

調入鹽、燒5分鐘待湯汁不多的時候用水澱粉勾芡
步驟 9/9

盛盤

小貼士

一般人都可以食用咖哩、但每次食用量應該控制在20g左右、

因為咖哩對胃有一定的刺激、所以胃不好的要少吃、

釋出於 2019-12-06