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咖哩南瓜丁
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南瓜在黃綠色蔬菜中屬於常易儲存的一種瓜菜。吃南瓜的季節常吃南瓜,炒,蒸,煮,拌,等,做了各種味美味南瓜,多吃南瓜可以加強胃腸蠕動,幫助消化暢通大便的作用。

時間:10-30分鐘
食材
老南瓜 500g
適量
咖哩 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備南瓜去皮,咖哩。
  • 步驟 2/9
    南瓜切丁,
  • 步驟 3/9
    放進熱油鍋裡,
  • 步驟 4/9
    炒片刻,
  • 步驟 5/9
    放進咖哩,
  • 步驟 6/9
    倒進清水,
  • 步驟 7/9
    放點糖,
  • 步驟 8/9
    將南瓜煮熟。
  • 步驟 9/9
    即可出鍋。
小貼士

多吃南瓜可以加強胃腸蠕動,幫助消化暢通大便的作用。

釋出於 2022-05-21
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