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韭菜炒海兔
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心遠鍾疏是

海兔的營養價值極高,具有人體所需蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質,算是海鮮界的上品。

時間:10分鐘內
食材
海兔 300g
韭菜 150g
花生油 15ml
胡蘿蔔 15g
蠔油 20ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備食材:新鮮海兔去除內臟,然後切段
  • 步驟 2/7
    熱鍋放油,放入海兔翻炒幾下
  • 步驟 3/7
    放入胡蘿蔔絲翻炒幾下
  • 步驟 4/7
    放入韭菜翻炒幾下
  • 步驟 5/7
    放入蠔油
  • 步驟 6/7
    翻炒均勻即可
  • 步驟 7/7
    味道鮮美營養豐富喲
小貼士

大火快炒

釋出於 2019-08-12
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