西蘭花炒火腿
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罔安i高岑
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西蘭花營養價值較高，含蛋白質和鈣較白色花菜豐富，適合兒童食用。西蘭花和火腿腸炒一起味道新美，色澤豔麗！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/8
西蘭花一朵，清洗乾淨後剝去外皮。 -
步驟 2/8
火腿腸一塊，方塊的較好。
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步驟 3/8
西蘭花切成小塊備用。
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步驟 4/8
火腿腸切成片，厚度約為3個毫米。
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步驟 5/8
鍋裡倒入適量油和少許豬油，燒熱後加入蒜片爆香。
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步驟 6/8
加入西蘭花炒均勻，撒適量鹽調味。
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步驟 7/8
西蘭花炒至變色後加入火腿腸，翻炒至熟透。
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步驟 8/8
美味可口的西蘭花炒火腿就做好啦，孩子很喜歡吃?！
小貼士
加入少許豬油，西蘭花炒的更軟。
釋出於 2019-08-29
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