西蘭花炒火腿
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肖申克
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好吃
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/10
材料：西蘭花 火腿油 鹽 雞精 味級鮮把西蘭花洗淨掰成朵 -
步驟 2/10
用開水焯一下加幾滴清油
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步驟 3/10
撈起，用涼水過涼
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步驟 4/10
瀝乾水分，
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步驟 5/10
火腿切片，澱粉用水兌均勻
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步驟 6/10
油鍋燒熱放入火腿煎下
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步驟 7/10
加西蘭花翻炒
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步驟 8/10
加鹽翻炒均勻後，
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步驟 9/10
加味級鮮，加水澱粉
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步驟 10/10
加雞精翻炒均勻出鍋
小貼士
西蘭花焯水時（1-2分鐘，時間不要長，保持嫩）
在開水裡加幾滴植物油可以保持營養不不流失，顏色還碧綠
釋出於 2019-11-22
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