地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。朋友送了很多地瓜來，於是我選擇烤制一部分嘗學味道，話說這紅心地瓜在烤制的時候那真叫一個香哦，朋友們要是喜歡也可以參考一下。