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原味南瓜籽
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寂然unlimited

自從南瓜上市以來，就吃得不亦其不乎的。每次吃南瓜時總會掏出南瓜籽來，好多人就當垃圾丟棄，實在是可惜。與其上超市買著吃，不如自己做，簡單營養，又開心有趣。

食材
南瓜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    掏出南瓜瓤，用手將南瓜瓤上的籽捋下來，放到盛水的碗裡淘洗
  • 步驟 2/3
    淘洗後有的籽就沉到碗底了，籽輕的就漂在上面
  • 步驟 3/3
    淘洗後平攤在平盤裡，放在太陽下曬或乾燥透風處晾，曬乾或晾乾後就可以吃了。如果想增加口味，可以炒著吃，也可以放在烤箱中烤
釋出於 2019-02-20
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