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番茄炒西葫蘆
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伴世塵曉妙旋
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好吃又簡單,營養好搭配。
時間:10分鐘內
食材
西葫蘆
500g
西紅柿
80g
羊角椒
適量
白蔥
適量
油
適量
鹽
適量
蠔油
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
準備食材
步驟 2/10
西葫蘆切片。
步驟 3/10
西紅柿切小塊,辣椒切斜段。
步驟 4/10
蔥切碎。
步驟 5/10
鍋裡熱油。
步驟 6/10
放入蔥花爆香。
步驟 7/10
倒入西紅柿炒出水。
步驟 8/10
加入西葫蘆片,調入適量鹽,大火快炒。
步驟 9/10
炒兩分鐘左右,加入辣椒段,再略炒30秒,調入適量蠔油,炒勻。
步驟 10/10
裝盤。
小貼士
1.西葫蘆不用去瓤,現在的西葫蘆太嫩了,一起炒更營養好吃。
2.先炒番茄,再放西葫蘆,這樣更營養。
釋出於 2019-10-18
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