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番茄炒西葫蘆
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伴世塵曉妙旋

好吃又簡單,營養好搭配。

時間:10分鐘內
食材
西葫蘆 500g
西紅柿 80g
羊角椒 適量
白蔥 適量
適量
適量
蠔油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    準備食材
  • 步驟 2/10
    西葫蘆切片。
  • 步驟 3/10
    西紅柿切小塊,辣椒切斜段。
  • 步驟 4/10
    蔥切碎。
  • 步驟 5/10
    鍋裡熱油。
  • 步驟 6/10
    放入蔥花爆香。
  • 步驟 7/10
    倒入西紅柿炒出水。
  • 步驟 8/10
    加入西葫蘆片,調入適量鹽,大火快炒。
  • 步驟 9/10
    炒兩分鐘左右,加入辣椒段,再略炒30秒,調入適量蠔油,炒勻。
  • 步驟 10/10
    裝盤。
小貼士

1.西葫蘆不用去瓤,現在的西葫蘆太嫩了,一起炒更營養好吃。

2.先炒番茄,再放西葫蘆,這樣更營養。

釋出於 2019-10-18
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