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葡萄乾檸檬豆漿
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肥了點遊記愹

葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。檸檬有收縮、增固血管的作用。這款豆漿能有效活血、預防心血管疾病。

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 80g
葡萄乾 20g
檸檬 1塊
清水 1000ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材
  • 步驟 2/5
    黃豆、葡萄乾洗淨，檸檬擠汁
  • 步驟 3/5
    把黃豆、葡萄乾放入破壁機
  • 步驟 4/5
    放清水
  • 步驟 5/5
    開啟豆漿鍵，程式結束放入檸檬汁拌勻即可
小貼士

患有糖尿病、肥胖之人不宜多食。

釋出於 2020-02-17
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