蘋果檸檬豆漿
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咖啡斬之碎夢喟
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【蘋果檸檬豆漿】的食療功效：動脈硬化的典型症狀是易疲勞、頭疼，冷漠，焦急，步態僵硬，緩慢。檸檬富含維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和動脈硬化。蘋果中含有苯酚、維生素C等抗氧化物質，能有效防治動脈感化。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
黃豆用清水浸泡一夜； 蘋果去皮切成小塊。 -
步驟 2/4
將泡好的黃豆與蘋果混合放入豆漿機中，加水至上下水位線之間
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步驟 3/4
加水至上下水位線之間
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步驟 4/4
接通電源，按“溼豆豆漿”鍵，20分鐘左右做好豆漿，倒出豆漿，稍涼後擠入檸檬汁，即可。
小貼士
胃酸過多及痰多氣弱者不宜多吃檸檬。
釋出於 2019-09-10
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