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冬瓜蘋果檸檬汁
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地板好硬荀潳芝

養生功效：冬瓜具有利尿、消腫、清熱、止渴、解毒、減肥的功效；蘋果具有生津止渴、清熱除燥、健胃消食的功效，此款果蔬汁還有美白護膚的作用。常喝它可以達到美容養顏，抗癌防癌、涼血解毒、健腦提神的效果。

時間:10分鐘內
食材
冬瓜 150克
蘋果 80克
檸檬 30克
涼白開 240毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    1、將冬瓜削皮、去籽，洗淨後切成小塊，蘋果洗淨，去核帶皮，切成小塊；檸檬洗淨，切片。
  • 步驟 2/4
    2、將準備好的全部材料放入榨汁機內
  • 步驟 3/4
    3、加入準備好的涼白開水，啟動榨汁機，攪打2分鐘。
  • 步驟 4/4
    4、一款美容養顏，抗癌防癌、涼血解毒、健腦提神的果蔬汁就做好了
小貼士

蘋果可以不去皮，蘋果皮中含有很多生物活性物質，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。

釋出於 2022-09-17
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