這兩天北京的天是藍色的,晴空萬里啊!可是熱的要死!看到網上有網友調侃說“在外面走著走著,好像聞到了肉的香味。”哈哈!已經變成烤肉啦!還有人說有個老大爺被車颳了一下,倒地後立馬就起來了,圍觀的人都說老大爺覺悟高,不訛人,結果老大爺說“你坐地下試試,燙屁股啊!”哎!生活在北京很幸福,可是北京的天氣真是變化莫測啊!這種天氣不知道又有多少人中暑了,所以我們要多喝水,補充身體裡消耗的水分,補充維生素啦!今天分享的這款【芒果檸檬汁】可以補充多種維生素,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位;檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,這種天氣喝上一杯冰飲料,是不是覺得很爽啊!而且自己做的飲料真材實料,無新增哦!做法非常簡單哦!材料:中等大小的芒果2-3個、檸檬1個、蜂蜜適量、純淨水(涼白開)適量。做法:
幸福的眼淚小小囉嗦:
1、將檸檬泡蜂蜜做成檸檬蜂蜜,1是使蜂蜜泡軟,便於放入料理機裡打碎,2是可以直接泡水喝,一次多泡點,每天早上喝一杯,對女性美容養顏減肥都有功效。
2、這種飲料比較隨意,材料根據自己喜好新增多少都可以,我就用了3箇中等大小的芒果,加了一個檸檬的檸檬片,又加了1000ml純淨水,喜歡味道濃郁的就少加點水,喜歡酸點的就少放點蜂蜜,都可以啦!
3、我家裡這個料理機比較老了,如果家裡有那種破壁技術的料理機,直接都可以打碎,也不用過篩了,一點都不浪費。