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芒果檸檬汁
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沉著

這兩天北京的天是藍色的,晴空萬里啊!可是熱的要死!看到網上有網友調侃說“在外面走著走著,好像聞到了肉的香味。”哈哈!已經變成烤肉啦!還有人說有個老大爺被車颳了一下,倒地後立馬就起來了,圍觀的人都說老大爺覺悟高,不訛人,結果老大爺說“你坐地下試試,燙屁股啊!”哎!生活在北京很幸福,可是北京的天氣真是變化莫測啊!這種天氣不知道又有多少人中暑了,所以我們要多喝水,補充身體裡消耗的水分,補充維生素啦!今天分享的這款【芒果檸檬汁】可以補充多種維生素,芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量佔水果之首位;檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,這種天氣喝上一杯冰飲料,是不是覺得很爽啊!而且自己做的飲料真材實料,無新增哦!做法非常簡單哦!材料:中等大小的芒果2-3個、檸檬1個、蜂蜜適量、純淨水(涼白開)適量。做法:

時間:10分鐘內
食材
芒果 3個
檸檬 1個
蜂蜜 適量
純淨水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    檸檬洗乾淨以後切片,放在一個容器裡,倒入適量的蜂蜜浸泡一晚。
  • 步驟 2/7
    芒果去皮去核、將果肉放入料理杯
  • 步驟 3/7
    把泡好的檸檬片放入。
  • 步驟 4/7
    倒入適量的蜂蜜。
  • 步驟 5/7
    加適量的純淨水。
  • 步驟 6/7
    用料理機打碎。
  • 步驟 7/7
    再將飲料過篩,濾掉渣子即可。
小貼士

幸福的眼淚小小囉嗦:

1、將檸檬泡蜂蜜做成檸檬蜂蜜,1是使蜂蜜泡軟,便於放入料理機裡打碎,2是可以直接泡水喝,一次多泡點,每天早上喝一杯,對女性美容養顏減肥都有功效。

2、這種飲料比較隨意,材料根據自己喜好新增多少都可以,我就用了3箇中等大小的芒果,加了一個檸檬的檸檬片,又加了1000ml純淨水,喜歡味道濃郁的就少加點水,喜歡酸點的就少放點蜂蜜,都可以啦!

3、我家裡這個料理機比較老了,如果家裡有那種破壁技術的料理機,直接都可以打碎,也不用過篩了,一點都不浪費。

釋出於 2022-12-24
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