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黃瓜蘋果酸奶汁（喝出A4腰）
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冷血哥雁雪

三月減肥季，要減重但不要減營養哦。黃瓜、蘋果、酸奶，全是減肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶時間，和閨蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

食材
黃瓜 100g
蘋果 125g
原味酸奶 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    黃瓜和蘋果洗淨後去皮，切成小塊。
  • 步驟 2/5
    將果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。
  • 步驟 3/5
    打成果汁即可
  • 步驟 4/5
    倒入杯中，切一薄片黃瓜裝飾，是不是很美？
  • 步驟 5/5
    趕緊和閨蜜分享哦！
小貼士

1.我上面用的是半根黃瓜和一個小蘋果，給出的都是去皮後的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增減哦。2.酸奶最好選擇濃度高一些的，做出來的汁口感更好。

釋出於 2019-02-19
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