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蘋果香蕉豆漿
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香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 80g
香蕉 20g
蘋果 20g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黃豆浸泡6小時
  • 步驟 2/8
    蘋果洗淨，切塊 香蕉去皮，切塊
  • 步驟 3/8
    將泡發好的黃豆洗淨，放入豆漿機
  • 步驟 4/8
    放入蘋果塊
  • 步驟 5/8
    放入香蕉塊
  • 步驟 6/8
    加入適量水
  • 步驟 7/8
    連通電源啟動豆漿機
  • 步驟 8/8
    待豆漿成過濾即可
小貼士

香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎，腎功能不全者，都不適合多吃

釋出於 2020-02-20
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