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可可香蕉豆漿
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屈耳邊情話

吃多了，胃腸不舒服，那就試試這個吧。這款豆漿有潤腸通便的功效。可以有效解決孩子常見的飲食不均衡，容易便秘的難題。剩下的豆渣還可以做餅煎著吃，很香也很健康。豆漿養生在中國歷史上源遠流長，男女老少都適合，很好的養生飲品。

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 1杯
香蕉 半根
可可粉 5g
蜂蜜 1小勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將幹黃豆裝盆，去掉不好的豆。
  • 步驟 2/9
    將豆洗乾淨，泡發。
  • 步驟 3/9
    泡好的豆子放在豆漿機裡。
  • 步驟 4/9
    將半個香蕉分小塊後放到豆漿機裡。
  • 步驟 5/9
    加水後啟動溼豆功能煮熟。
  • 步驟 6/9
    在杯子里加入一些蜂蜜。
  • 步驟 7/9
    加入可可粉。
  • 步驟 8/9
    把豆漿過濾。
  • 步驟 9/9
    倒入杯中攪勻即可。
小貼士

豆漿雖好也不要一次喝太多，每天250ML即可。

釋出於 2019-09-26
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