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蘋果香蕉減肥豆漿
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伊人淡雅淚裴

有效減肥,清熱潤腸 (養生食譜是這麼說的)

時間:10-30分鐘
食材
黃豆 適量
蘋果 50克
香蕉 80g
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    黃豆放清水泡6-10小時
  • 步驟 2/4
    香蕉和蘋果切塊
  • 步驟 3/4
    材料放入豆漿機,按下豆漿鍵,等待豆漿機運作結束
  • 步驟 4/4
    用篩子過濾掉豆渣,一杯熱騰騰的豆漿就出來了,配上兩片全麥吐司,就是一份健康營養早餐了,當然你還可以加一個水煮蛋
小貼士

香蕉不要放太多,會糊底哦

釋出於 2018-12-09
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