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蘋果香蕉減肥豆漿
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伊人淡雅淚裴
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有效減肥,清熱潤腸 (養生食譜是這麼說的)
時間:10-30分鐘
食材
黃豆
適量
蘋果
50克
香蕉
80g
烹飪步驟
步驟 1/4
黃豆放清水泡6-10小時
步驟 2/4
香蕉和蘋果切塊
步驟 3/4
材料放入豆漿機,按下豆漿鍵,等待豆漿機運作結束
步驟 4/4
用篩子過濾掉豆渣,一杯熱騰騰的豆漿就出來了,配上兩片全麥吐司,就是一份健康營養早餐了,當然你還可以加一個水煮蛋
小貼士
香蕉不要放太多,會糊底哦
釋出於 2018-12-09
27
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