jxcaipu logo
百香果香蕉奶昔
11萬 熱度 82 收藏
痰湧匚辜採

百香果,俗稱“巴西果”、“雞蛋果”,原產於巴西,屬西番蓮科。因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為“百香果”,又有“百香果”“果汁之王”之美稱。它的英文名為“PassionFruit”,“Passion”意為“熱情、戀情”,故又被稱為“愛情果”、“情人果”,原產地在南美洲。其果汁富含多種對人體有益的元素。百香果含有非常豐富的天然維他命C,每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克,還富含維他命A、B1、B2等,另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質。百香果中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種水果香味,其果實中含有超過132種以上的芳香物質,果汁營養豐富,氣味芳香,是舉世聞名的香料水果,有“果汁之王”的美譽。百香果單獨吃並不好吃,一般用做搭配做蛋糕、果汁、飲料、奶昔,加上百香果的美食特別出味,營養味道獨特,而香蕉也很有營養,對便秘有一定的療效,但是香蕉不可以榨汁,與其他水果、奶類搭配做成奶昔是很好的選擇,這個百香果香蕉奶昔有長期喝有治療便秘的功效,每末喝一杯,不要空腹喝,也不要喝太多

時間:10分鐘內
食材
百香果 2個
香蕉 2根
酸奶 200g
牛奶 100g
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料合照
  • 步驟 2/7
    把百香果切開,倒出果汁,用榨汁機榨出汁
  • 步驟 3/7
    啟動原汁機,關閉出汁口,倒入百香果汁
  • 步驟 4/7
    倒入酸奶、牛奶混合物
  • 步驟 5/7
    放入香蕉,混合打2分鐘,讓各種材料充分融合
  • 步驟 6/7
    打開出汁口放出奶昔來,奶昔就做好了
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

1、牛奶的量可以調整,加入牛奶主要為了調整奶昔的粘稠度

2、冷藏後口感更佳

3、這是兩杯的量

釋出於 2019-07-22
相關菜譜
寫評論