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香蕉奶昔
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蒼涼是你可愛多

香蕉奶昔含有豐富蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素香蕉有智慧之美稱幾乎含有所有維命、和礦物質因此從香蕉容易地攝取各式各樣營養素而且消化、吸收相當良好和牛奶起讓兒童飲用有益智作用有利於大腦發育和骨骼生長。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 2個
牛奶 1袋
酸奶 1小碗
蜂蜜 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好所有食材。
  • 步驟 2/5
    香蕉去皮切小塊。
  • 步驟 3/5
    把 切好的香蕉、牛奶、酸奶、蜂蜜全部放入料理機調理杯中。
  • 步驟 4/5
    接通電源後攪打30秒鐘，然後關閉電源，倒出打好的奶昔即可。
  • 步驟 5/5
    配上喜歡的小點心，超讚的一道下午茶。
小貼士

還可以做成草莓奶昔和其它你喜歡的水果奶昔。酸奶也可以換成冰激凌哦。

釋出於 2023-07-11
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