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香蕉奶昔
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嫡鑰肝辜醫

早晨來杯香蕉奶昔,即營養健康還能減肥潤腸道,一天心情美美噠

時間:10分鐘內
食材
香蕉 2根
酸奶 200ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將酸奶機容器洗乾淨用開水燙一分鐘以上
  • 步驟 2/5
    倒入純奶,加入一包菌粉攪拌均勻
  • 步驟 3/5
    放入酸奶機發酵8小時,發酵好後放冰箱冷藏過夜
  • 步驟 4/5
    香蕉扒皮切成小段
  • 步驟 5/5
    放入料理機,將發酵好的酸奶取200ml倒進去,攪拌均勻,甜美可口的香蕉奶昔就做好了
小貼士

沒有酸奶用純奶也可以,不過酸奶的口感更好哦

釋出於 2020-02-17
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