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香蕉奶昔
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嫡鑰肝辜醫
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早晨來杯香蕉奶昔,即營養健康還能減肥潤腸道,一天心情美美噠
時間:10分鐘內
食材
香蕉
2根
酸奶
200ml
烹飪步驟
步驟 1/5
將酸奶機容器洗乾淨用開水燙一分鐘以上
步驟 2/5
倒入純奶,加入一包菌粉攪拌均勻
步驟 3/5
放入酸奶機發酵8小時,發酵好後放冰箱冷藏過夜
步驟 4/5
香蕉扒皮切成小段
步驟 5/5
放入料理機,將發酵好的酸奶取200ml倒進去,攪拌均勻,甜美可口的香蕉奶昔就做好了
小貼士
沒有酸奶用純奶也可以,不過酸奶的口感更好哦
釋出於 2020-02-17
207
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