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香蕉奶昔
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月光族uphold

現在的人壓力很大,經常會內分泌紊亂,便秘很困擾現在的上班族,那就來一杯香蕉奶昔吧,保證讓你順暢舒服,本人可是屢試不爽哦!

時間:10分鐘內
食材
香蕉 1根
鮮奶 1盒
酸奶 1盒
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備鮮奶,酸奶,香蕉
  • 步驟 2/5
    香蕉切段放入料理杯中
  • 步驟 3/5
    倒入一盒酸奶和一盒鮮奶,
  • 步驟 4/5
    加入料理機裡攪拌二分鐘左右,裡面沒有香蕉塊為止
  • 步驟 5/5
    一杯香濃健康的香蕉奶昔就做好了
小貼士

不用放糖哦,因為香蕉和酸奶裡都有一部分糖份

釋出於 2023-07-12
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