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簡易版土豆泥沙拉
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咀藝瘸粕靜

土豆性平味甘，具有治療習慣性便秘、和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎活血等功效，還可用於治療消化不良、神疲乏力等。土豆沙拉健脾通便。土豆是高蛋白、低脂肪的營養食品，能提供多種維生素和微量元素，還可預防中老年人營養不良、肥胖等症。

時間:10分鐘內
食材
土豆 2個
火腿 1根
黃瓜 1根
沙拉醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    新鮮土豆，洗好帶皮放入蒸鍋蒸。
  • 步驟 2/7
    將蒸熟的土豆去皮。
  • 步驟 3/7
    然後將其搗成泥狀。
  • 步驟 4/7
    再將火腿、黃瓜切片。
  • 步驟 5/7
    然後將火腿黃瓜加入土豆泥中，攪拌均勻。
  • 步驟 6/7
    待土豆泥完全涼透之後加入加入沙拉醬，攪拌。
  • 步驟 7/7
    OK!
小貼士

無

釋出於 2020-03-13
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