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紅豆薏米蓮子湯
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periodical企鵝

非常適合女性的一款湯。紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血之功效。薏米味甘性淡、性涼。有健脾利溼，補肺清熱功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 50g
薏米 30g
蓮子 10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    紅豆，薏米，蓮子，先提前浸泡一晚上
  • 步驟 2/6
    泡好後，可以選擇把蓮子掰開兩半
  • 步驟 3/6
    鍋裡先燒開一鍋水後
  • 步驟 4/6
    倒入泡好的食材
  • 步驟 5/6
    再次燒開
  • 步驟 6/6
    然後蓋上蓋子轉小火煲50分鐘左右即可
小貼士

食材需要提前浸泡

釋出於 2020-02-17
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