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藍莓山藥汁
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飛囄紅丸很貴嗎
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這次去黑龍江旅遊,在茫茫的大興安嶺中,第一次看到真正的野生藍莓。於是採了些,又買了些回來。冷凍到冰箱中,可以隨時拿出打汁。
時間:10分鐘內
食材
藍莓
100g
山藥
20g
蜂蜜
適量
水
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
山藥事先用水煮熟,切成小段兒。
步驟 2/6
準備好需要的藍莓,清洗乾淨。
步驟 3/6
把山藥和藍莓放入料理機的料理杯中,加入適量的清水。
步驟 4/6
再倒入適量的蜂蜜。
步驟 5/6
啟動攪拌機的果汁功能。
步驟 6/6
打成果汁。
小貼士
不喜歡甜的話,蜂蜜可以省略。
釋出於 2019-07-18
104
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