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冰糖燉雪梨
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小夢泯滅無言錢浭

經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺,我每次感冒咳嗽吃這個都很管用。

時間:30分鐘-1小時
食材
雪梨 1個
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好雪梨一個、冰糖適量。
  • 步驟 2/7
    雪梨洗淨削去外皮。
  • 步驟 3/7
    將雪梨核心掏乾淨。
  • 步驟 4/7
    把冰糖放到裡面。
  • 步驟 5/7
    在燉盅內加一點點水,把雪梨放進去。
  • 步驟 6/7
    將燉盅放進蒸鍋,小火燉一個小時即可。
  • 步驟 7/7
    蒸好的雪梨裝到碗裡,用勺子劃開即可食用。
小貼士

1、如果你覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去籽,切成塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋一起蒸軟就可以了。

2、雪梨在蒸的過程中自己會出很多汁水,所以燉盅內加一點點水就可以了。

3、此方適應於風熱感冒,如果是風寒感冒加幾粒花椒一起燉。

釋出於 2019-07-18
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