南瓜山藥羹
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山藥既是中藥材，又是可以吃的食物，有著健脾、益氣、固腎、消除疲勞的作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/6
準備材料有南瓜山藥和紅棗 -
步驟 2/6
將南瓜和山藥洗乾淨去皮切塊備用
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步驟 3/6
鍋中放入適量水倒入切好的南瓜和山藥煮十幾分鐘左右
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步驟 4/6
煮南瓜和山藥的時候我們將玉米麵和涼開水混合調好備用
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步驟 5/6
當山藥和南瓜煮爛時倒入準備好的玉米汁和紅棗再煮幾分鐘
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步驟 6/6
煮好後裝入盤中就可以享用啦
小貼士
山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。山藥與甘遂不要一同食用，也不可與鹼性藥物同服。
釋出於 2020-01-16
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