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百合銀耳
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爛自安家掣

秋冬季節，容易嗓子發炎、咳嗽，百合銀耳加上蜂蜜對咳嗽有很大的效果，今天就做了這款甜湯。。。。。。

時間:1-2小時
食材
百合 50g
水發銀耳 50g
蜂蜜 30g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    泡發銀耳，幹百合洗淨，蜜嬌顏荊條蜂蜜備用。
  • 步驟 2/6
    燉鍋加水，放入銀耳，百合慢燉。
  • 步驟 3/6
    甜品檔三小時，我是睡覺前燉上的，早晨還熱熱的呢。
  • 步驟 4/6
    盛出來，加入蜜嬌顏荊條蜂蜜，這種蜂蜜很純，甜度不大，可以多加一些。
  • 步驟 5/6
    甜甜、糯糯的銀耳，帶點蜂蜜的清香。
  • 步驟 6/6
    健康美味，好喝。。。
小貼士

1.蜂蜜一定要後放,以防高溫破壞營養.

2.百合銀耳再加上蜂蜜對夏天熱咳有很大的效果.

釋出於 2020-01-14
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