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蓮藕補血強身湯
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巧克力

春天到了，春困也隨之而來，看著女兒每天下課回來疲憊不堪的樣子真是心疼（雖然自己下班也很累），這段時間特意會去煲一些養生湯，讓她下課回家喝一碗暖暖的湯應該是一件很舒服的事。今天的湯有消除疲勞，淨化血液，補血美顏之功效，一舉多得！

時間:30分鐘-1小時
食材
蓮藕 70g
胡蘿蔔 250g
花生 200g
冬菇 10朵
無 無
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蓮藕削皮切片洗淨
  • 步驟 2/6
    花生稍微過水
  • 步驟 3/6
    胡蘿蔔也去皮切塊洗淨
  • 步驟 4/6
    冬菇浸泡30分鐘
  • 步驟 5/6
    一起倒入高壓鍋壓制25分鐘
  • 步驟 6/6
    起鍋開吃
小貼士

不要放任何調味，浸泡的冬菇水一起入鍋，底部水倒掉

釋出於 2022-08-28
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