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潮汕魚丸味增湯
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巧克力

味增,在日本是一種醬。因其味道鮮美適中,被日本人愛稱為"媽媽的味道",總能讓人食慾大開。分別有白味增、淡色味增、赤味增三種。除了煮湯以外,也可當作蘸醬的原料,有時候醃漬用的醬汁或者是直接加在食物中調味,都可以使用味噌。味增可是一種傳統的健康食物,不但對腸道有益,而且美白效果也很卓越。味增之所以能有好的保健效果,主要原因在於其含有的大豆異黃酮易於吸收。

時間:10-30分鐘
食材
潮汕魚丸 300g
野生海帶 50g
黑木耳 50g
絹豆腐 1盒
適量
赤味增 1大勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    食材圖
  • 步驟 2/11
    海帶和木耳擇洗乾淨
  • 步驟 3/11
    坐鍋煮開水
  • 步驟 4/11
    放入海帶和木耳
  • 步驟 5/11
    蓋鍋蓋,煮5分鐘
  • 步驟 6/11
    放入擇洗乾淨的魚丸
  • 步驟 7/11
    蓋鍋蓋,煮滾
  • 步驟 8/11
    放入絹豆腐
  • 步驟 9/11
    放入赤味增,煮5分鐘
  • 步驟 10/11
    放入蝦皮粉調味
  • 步驟 11/11
    熄火盛出
小貼士

用蝦皮粉可提鮮味

釋出於 2023-09-08
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