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五穀雜糧花捲
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魚傳尺愫暢苟
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好吃
時間:30分鐘-1小時
食材
五穀雜糧發酵麵糰
600g
手粉
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
首將材料,先液體(水或奶)後固體(按糖鹽麵粉五穀雜糧酵母順序),全將材料放入麵包機裡,攪拌成團後,從麵包機裡取出,放在大碗裡,置於室溫進行基本發酵室溫大概經過1.5-2小時後,麵糰膨脹至原來的2倍大,則已經完成基本發酵;
步驟 2/6
取出麵糰,重新揉成光滑麵糰,再將麵糰分成約28G一份的小麵糰;
步驟 3/6
擀成圓片,取四片或五片疊在一起;
步驟 4/6
由上而下捲起來;
步驟 5/6
用刮板在中間再切開,一分為二,放入蒸盤上,置於鍋裡醒發,醒發時間大概30分鐘(室溫),醒發好的麵糰,拿在手上有種輕盈的感覺,且膨脹至原來的1.5倍大,則醒發完成;
步驟 6/6
冷水下鍋,開大火蒸,煮沸後,轉慢火蒸15分鐘,熄火後再燜3分鐘,取出即可食用。
小貼士
蒸包子切記冷水下鍋,水煮沸後,就轉中火,蒸15-20分鐘即可,熄火再燜3分鐘就可以取出啦!
釋出於 2019-12-18
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