通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,新增輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
煮通心粉要像煮餃子那樣,開水下鍋,涼水激幾次才會容易煮熟筋斗好吃。