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綠豆大米稀飯
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流年裡沉淪以風

綠豆粉有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。綠豆大米稀飯，解毒，減肥。

時間:30分鐘-1小時
食材
大米 100g
綠豆 130g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    主料：綠豆、大米。
  • 步驟 2/8
    綠豆洗淨放入電飯鍋裡，加入適量的水。
  • 步驟 3/8
    蓋上電飯鍋，按下稀飯按鈕開始煮綠豆。
  • 步驟 4/8
    電飯鍋提示綠豆煮好了，開啟電飯鍋。
  • 步驟 5/8
    在放入洗淨的大米。
  • 步驟 6/8
    在蓋上電飯鍋的鍋蓋，按下稀飯按鈕。
  • 步驟 7/8
    提示稀飯煮好，過十到二十分鐘在開啟電飯鍋。
  • 步驟 8/8
    稀飯裝入碗裡即可食用。
小貼士

稀飯煮好，過十到二十分鐘在開啟電飯鍋。

釋出於 2024-07-11
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