七彩撈飯
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推薦給家中有小孩的媽媽，做一款小孩至愛的超美味的七彩飯，不僅營養跟得上，在色澤與買相方面都不錯的，而且吃起來不上火。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
把洋蔥 胡蘿蔔 青豆角 牛筋丸洗淨切粒，玉米去衣冼淨摘玉米粒出來。 -
步驟 2/7
花生米洗淨，倒在鍋中小火慢炒至熟。花生米脫衣就可以了。
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步驟 3/7
雞蛋打散在碗裡，加入鹽油調味，熱鍋熱油倒入打散的雞蛋翻炒至熟。
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步驟 4/7
熱鍋下油爆香臘腸
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步驟 5/7
倒入牛筋丸翻炒加入生抽蠔油調味盛出備用，倒入青豆角 洋蔥 玉米炒至熟。
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步驟 6/7
鍋中加入白米飯 炒熟的雞蛋等全部材料，加少量的生抽麻油一起撈混即可。
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步驟 7/7
美味，香噴噴的七菜飯來啦！
小貼士
把所有材料切粒狀，煮熟，最後加上白飯撈在一起。
釋出於 2020-02-24
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