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枸杞蒸蛋羹
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桔子flux

蒸雞蛋羹是食用雞蛋的一種好方法,味美好吃,營養受損少,老少皆宜。老公特別喜歡吃蒸蛋羹,我比較偏愛荷包蛋。為了老公,專門買了煮蛋器,這樣老公的早餐可以吃煮蛋,喝麥片。上班一族,也能在家做簡單的營養早餐。在家吃飯,基本上每餐都會給老公蒸個蛋羹,換著花樣的蒸蛋羹,有了煮蛋器很方便,簡簡單單也體現著我的一份心意。加點枸杞子,養肝明目,潤肺止咳,很適合夏秋兩季。

時間:10分鐘內
食材
雞蛋 1個
橄欖油 少許
枸杞子 3g
食鹽 半茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備一枚雞蛋,把蛋殼清洗乾淨。
  • 步驟 2/6
    打出蛋液,攪拌均勻,加入半茶匙食鹽。
  • 步驟 3/6
    加入適量的水攪拌均勻,再加入枸杞子。
  • 步驟 4/6
    煮蛋器的量杯,根據口感選擇熟度,我家一般蒸到七分熟。斷電後用餘溫再加熱一會,口感正合適。
  • 步驟 5/6
    量好的水加入煮蛋器,放入蛋羹,開啟電源鍵,蒸蛋開始了。
  • 步驟 6/6
    嫩滑噴香的蛋羹,就是這麼簡單,10分鐘內完成的美味。
小貼士

在蒸制前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,攪溶解後蒸時蛋液不會溶為一體。

蒸制時間過長,就會使蛋羹變硬,蛋白質受損。

釋出於 2020-03-17
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