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小白菜炒花蛤
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醉笑三千席呂
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花蛤具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪,具有降低血清膽固醇作用。搭配小白菜來炒,味道不錯哦!!!
時間:10分鐘內
食材
小白菜
120g
花蛤
315g
油
適量
竹鹽
適量
料酒
適量
味精
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
食材:小白菜、花蛤(已吐完泥沙洗淨)
步驟 2/9
將小白菜洗淨。
步驟 3/9
放在案板上切開,待用。
步驟 4/9
燒鍋倒油燒熱,下入已洗淨的花蛤,加適量的料酒。
步驟 5/9
翻炒翻炒。
步驟 6/9
接著,合入切好的小白菜翻炒翻炒至花蛤開口。
步驟 7/9
然後,加適量的竹鹽。
步驟 8/9
加適量的味精。
步驟 9/9
調味炒勻,即可。
小貼士
隨意做
釋出於 2025-02-10
160
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