青椒燴空心菜
7萬 熱度
826 收藏
武十九之夏
關注
青椒含有豐富的維生素等，能增加飯量，增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。辣椒含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/7
青辣椒洗淨，拍扁切段；大蒜籽去皮洗淨切碎；豆豉洗淨；空心菜梗洗淨，拍扁切段 -
步驟 2/7
熱鍋倒油，放大蒜籽和豆豉煸香
-
步驟 3/7
放青辣椒翻炒片刻
-
步驟 4/7
放空心菜梗翻炒均勻
-
步驟 5/7
放鹽翻炒均勻
-
步驟 6/7
放生抽翻炒均勻，起鍋裝盤即可
-
步驟 7/7
慢慢享用吧！
小貼士
青辣椒用鏟子壓一下熟得更快，空心菜梗更容易熟，要後放。
釋出於 2019-07-23
相關菜譜
-
孜然青椒炒空心菜彈指情弦扣1.9萬 熱度 167 收藏
-
青椒炒空心菜杆壞壞incomplete7.6萬 熱度 33 收藏
-
青椒炒捲心菜絲volunteer唯美2.3萬 熱度 126 收藏
-
青椒熗捲心菜天之天威夏6.9萬 熱度 774 收藏
-
雙椒炒空心菜杆這不是樸果果嗎1.3萬 熱度 111 收藏
-
燒椒拌空心菜杆獵豹balcony6.3萬 熱度 32 收藏
-
青椒炒牛心菜絲(開胃低脂減肥美食成傾一池溫柔8.4萬 熱度 30 收藏
-
磕辣椒拌空心菜語素emission10.9萬 熱度 33 收藏
-
辣椒熗空心菜梗我對你有想法鴨6.8萬 熱度 36 收藏
-
辣椒炒空心菜杆頻獨碩駁踩7.7萬 熱度 19 收藏
-
辣椒炒空心菜曾深愛過convert5.5萬 熱度 54 收藏
-
空心菜梗炒豆豉俊逸9.5萬 熱度 22 收藏
-
空心菜炒肉絲七色花愛戀雨陽7.5萬 熱度 9 收藏
-
青椒空心菜輾悍俸痺喲9226 熱度 127 收藏
-
椒絲腐乳空心菜愛發呆8.6萬 熱度 774 收藏
-
清鮮椒絲腐乳空心菜不要魚丸要粗麵8萬 熱度 7 收藏
-
剁椒蒜蓉炒空心菜撒嬌hit1.4萬 熱度 200 收藏
-
空心菜梗炒紅椒什犯罕陡實2.8萬 熱度 114 收藏
-
椒絲腐乳空心菜愉快9萬 熱度 119 收藏
-
泡椒空心菜梗historian憤怒6.9萬 熱度 824 收藏
