中翅燜花菜 - 中翅燜花菜的做法,中翅燜花菜怎麼做好吃,中翅燜花菜的家常做法 - 京細菜譜

中翅燜花菜

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花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。花菜質地細嫩，清甜爽脆，含纖維質較少，味甘鮮美，食後易於消化。適宜於多種烹調方法：拌、熘、燴、熗和漬等，也可以作湯菜，葷素皆宜。。。

時間:10-30分鐘

食材

花菜 300g

中翅 265g

油適量

鹽適量

香蔥適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/10

食材：花菜（已清洗）、中翅（已清洗）、香蔥、咖哩塊
步驟 2/10

取平底鍋置火上倒油，下入已清洗好的中翅煎至兩面金黃。
步驟 3/10

將已清洗好的花菜和煎好的中翅下入電飯鍋的內膽中。
步驟 4/10

接著，加適量的料酒。
步驟 5/10

加適量的生抽。
步驟 6/10

加適量的鹽。
步驟 7/10

適量的清水。
步驟 8/10

擱入咖哩塊。
步驟 9/10

然後，蓋上蓋、插上電源按下煮飯鍵、燜煮5分鐘，翻動一下後再燜煮5分鐘。
步驟 10/10

最後，拔出插頭、開蓋，擱入香蔥，即成。

小貼士

隨意做

釋出於 2022-08-28