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姜蒜香汁菠菜
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一隻皮d

菠菜要選用色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。選購菠菜,葉子易厚,伸張得很好,且葉面要寬,葉柄則要短。

時間:10-30分鐘
食材
菠菜 1把
適量
適量
芝麻油 適量
適量
適量
剁椒 適量
味極鮮 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    食材有菠菜一把備用
  • 步驟 2/10
    菠菜洗乾淨備用
  • 步驟 3/10
    準備好姜和蒜
  • 步驟 4/10
    鍋中放入水燒開倒入菠菜燙熟
  • 步驟 5/10
    撈出放入冷水裡
  • 步驟 6/10
    撈出冷水裡的菠菜切段放入碗中
  • 步驟 7/10
    準備調料芝麻油,味極鮮,蒜姜,剁椒,鹽,糖
  • 步驟 8/10
    鍋中倒入少量油放入蒜薑末剁椒翻炒
  • 步驟 9/10
    關火倒入味極鮮,少量鹽糖
  • 步驟 10/10
    將炒好的一個倒在菠菜上再淋點麻油就可以開動啦
小貼士

食用菠菜時要注意現洗、現切、現吃,不要去根,不要煮爛,以儲存更多的維生素C和鐵、鈣。

釋出於 2019-09-27
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