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清炒山药片
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淡雅construction

山药具有清热解毒的功效，清炒山药片，清淡美味，营养丰富，很适合中老年人食用，多吃山药可以降血糖、调节机体对非特异刺激反应性作用，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。

时间:10分钟内
食材
山药 500g
青椒 20g
油 适量
盐 适量
味精 适量
生抽豉油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    山药去皮洗净切片（切好要泡到水里否则会氧化哟）
  • 步骤 2/9
    青椒切圈
  • 步骤 3/9
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 4/9
    放山药片翻炒
  • 步骤 5/9
    放青椒圈翻炒
  • 步骤 6/9
    放盐
  • 步骤 7/9
    放味精
  • 步骤 8/9
    放生抽豉油
  • 步骤 9/9
    翻炒几下，就做好了。
小贴士

山药切好后一定要放到水里泡着，否则会氧化哟

发布于 2020-02-05
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