清炒山药片
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瘟恳牟直揭

清炒山药,一个清字,是那样的别致,人间有味是清欢。清欢者,清淡的欢愉也,人生最有味的不就是这清淡的欢愉吗,至味只在淡,本心唯在清。

时间:10-30分钟
食材
山药 300g
干木耳 10g
青椒 20g
胡萝卜 30g
适量
2g
葱末 10g
5g
香油 适量
米醋 少许
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    山药去皮切片,在滴有米醋的水中浸泡一会。
  • 步骤 2/8
    木耳入温水中,加入少许盐和干淀粉,泡至发起,然后去掉根部,撕成小块。
  • 步骤 3/8
    青椒、胡萝卜洗净切片。
  • 步骤 4/8
    木耳入沸水中快速焯烫一下。
  • 步骤 5/8
    沸水中加入有少许的盐,放入山药快速焯烫一下,然后捞出控干。
  • 步骤 6/8
    锅入油,热后爆香葱末,倒入胡萝卜和木耳翻炒片刻,其间可淋入少许水。
  • 步骤 7/8
    放入山药片快速翻炒。
  • 步骤 8/8
    再加入青椒片翻炒均匀,调入盐、糖、、香油炒匀即可出锅。
小贴士

厨房小语:1.切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑;削山药皮之前可用醋水洗一下手,以免过敏发痒。

2.将山药片放在加有少许盐的沸水中先焯一下,然后再炒,就不容易炒散了。

发布于 2019-10-15
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