金汤海参
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想放假

海参的营养价值我都不用多说了,喜欢的可以收藏一下啊!

时间:10-30分钟
食材
海参 2根
南瓜 100g
高汤 适量
适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜去皮,切片;
  • 步骤 2/10
    上锅蒸熟;
  • 步骤 3/10
    然后搅拌成泥状备用;
  • 步骤 4/10
    海参按说明书提前泡发好;
  • 步骤 5/10
    准备高汤适量;
  • 步骤 6/10
    把海参加入高汤中,小火煨煮约15分钟左右;
  • 步骤 7/10
    把海参捞起,把南瓜泥倒入拌匀;
  • 步骤 8/10
    根据自己的口味调适量盐调味;
  • 步骤 9/10
    再加点胡椒粉,煮开即可!
  • 步骤 10/10
    把南瓜汤盛起,上面摆上煨好的海参即可!
小贴士

海参的泡发一般提前24小时泡,容器一定不能有油,用纯净水最好,其间可以多换两次水~

发布于 2019-10-23
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