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金汤海参
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想放假

海参的营养价值我都不用多说了，喜欢的可以收藏一下啊！

时间:10-30分钟
食材
海参 2根
南瓜 100g
高汤 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    南瓜去皮，切片；
  • 步骤 2/10
    上锅蒸熟；
  • 步骤 3/10
    然后搅拌成泥状备用；
  • 步骤 4/10
    海参按说明书提前泡发好；
  • 步骤 5/10
    准备高汤适量；
  • 步骤 6/10
    把海参加入高汤中，小火煨煮约15分钟左右；
  • 步骤 7/10
    把海参捞起，把南瓜泥倒入拌匀；
  • 步骤 8/10
    根据自己的口味调适量盐调味；
  • 步骤 9/10
    再加点胡椒粉，煮开即可！
  • 步骤 10/10
    把南瓜汤盛起，上面摆上煨好的海参即可！
小贴士

海参的泡发一般提前24小时泡，容器一定不能有油，用纯净水最好，其间可以多换两次水~

发布于 2019-10-23
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