胡豆炒腊肉
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蚕豆,又称胡豆,中国以四川最多,次为云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、青海等省。所以俺们四川人吃得比较多,炒肉,煮面条都可以。一般人都可食用。1.老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固醇、便秘者可以多食用;  2.中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;  3.有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆;  4.患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆。

时间:10分钟内
食材
胡豆 200g
青椒 1个
腊肉 200g
红椒 1个
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料之一,青红椒洗净切块,胡豆剥皮成瓣。
  • 步骤 2/7
    腊肉煮熟切片,肥瘦分开。
  • 步骤 3/7
    蒜切片,葱不是这里用的,请忽略。
  • 步骤 4/7
    炒锅烧热下肥肉炒出油起灯盏窝。
  • 步骤 5/7
    下瘦肉部分。
  • 步骤 6/7
    下胡豆炒至变色。
  • 步骤 7/7
    最后下辣椒炒熟即可装盘。
小贴士

腊肉很咸,所以不用再放盐了。

发布于 2019-09-06
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