肉沫枸杞叶汤
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拜月狼君涅梦

这个汤很容易做,操作也非常简单虽然是一个简单的汤,可是它的功效却不简单枸杞不用多做介绍也知道它有明目和养血、增强人们的免疫力枸杞叶的功效也不少,枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效

时间:10-30分钟
食材
枸杞叶 250g
肉沫 50g
适量
适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    枸杞叶一把
  • 步骤 2/7
    肉沫2汤匙,加入盐、油姜末腌制
  • 步骤 3/7
    洗干净的枸杞叶和腌制好的肉沫
  • 步骤 4/7
    水开后,倒入肉沫和加入一汤匙的枸杞子一起煮
  • 步骤 5/7
    加入枸杞叶
  • 步骤 6/7
    最后加入适量的盐即可
  • 步骤 7/7
    肉沫枸杞叶汤
小贴士

1、加入枸杞增加汤色和营养

2、枸杞叶很容易熟,不要煮太久

发布于 2019-09-06
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