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罗非鱼枸杞叶汤
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taper任盈盈

今天买了一条罗非鱼，很大，本来想用来蒸的，可是这么大条的鱼两个人怎么吃得完，所以决定切一边出来煮汤，喜欢喝鱼汤，因为很鲜美，而且鱼汤营养也很好。

时间:10-30分钟
食材
罗非鱼 200g
枸杞叶 180g
油 适量
盐 适量
姜片 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    罗非鱼、枸杞叶
  • 步骤 2/7
    材料洗干净备用
  • 步骤 3/7
    锅里下少许油烧热后加入姜片和鱼煎
  • 步骤 4/7
    再翻面煎另一边
  • 步骤 5/7
    锅里烧开水，把煎好的鱼放入锅中煮开
  • 步骤 6/7
    再加入枸杞叶煮2分钟
  • 步骤 7/7
    下盐调味即可
小贴士

枸杞叶不要煮太久，煮太久口感不好，也变得黑黑的

发布于 2023-01-11
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