西兰花黄刺鱼汤
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昂刺鱼是所有鱼中最好吃的一种,且不说此鱼味道如何鲜美,就是那滑爽细嫩的口感,就非一般名贵鱼所能比。昂刺鱼有一特别之处,会叫。当你捏住它背部的那根硬刺,它便会“昂刺,昂刺”地叫出来,是怕疼还是碰不得?有意思。杀昂刺鱼的方法也特别,一手掐住肚子,一手揪住头使劲往后一扳,就可从下颌抠出内脏,然后洗净,多搁香葱、姜丝,氽一锅美味鱼汤,一喝就是一大碗,那种鲜美,没法形容。

时间:30分钟-1小时
食材
昂刺鱼 两条
适量
适量
西兰花 一个
生姜 两片
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    昂刺鱼处理好,西兰花掰开后清洗干净,沥干水备用
  • 步骤 2/6
    油锅烧热后,将昂刺鱼轻轻滑进去,将两面都煎黄
  • 步骤 3/6
    倒入半锅水
  • 步骤 4/6
    放入几片姜,盖上锅盖,煮滚后继续煮三分钟
  • 步骤 5/6
    将西兰花到进去,轻轻拌匀
  • 步骤 6/6
    西兰花烫熟后,加入适量盐,即可出锅
小贴士

1、昂刺鱼背上有一根大刺,买的时候可以让店家将鱼杀好。

2、昂刺鱼煎的时候翻动要轻,以免将肉翻碎。

3、开锅不要煮太久,以免鱼肉被煮烂。

发布于 2019-08-30
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